Зустріч з лікарем-терапевтом Євчуном Г.П. - 19 Грудня 2015 - Великомостівський навчально-виховний комплекс
Головна | Мій профіль | Реєстрація | Вихід | Вхід | RSSЧетвер, 08.12.2016, 19:11



Меню сайту
Категорії розділу
конкурси [9]
Наше опитування
Оцініть наш сайт
Всього відповідей: 272
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу
Головна » 2015 » Грудень » 19 » Зустріч з лікарем-терапевтом Євчуном Г.П.
15:59
Зустріч з лікарем-терапевтом Євчуном Г.П.

У вівторок,15.12.2015 року дев’ятикласники ліцею мали змогу відвідати лекцію лікаря-терапевта Великомостівської поліклініки Євчуна Григорія Петровича.

Тема зустрічі: Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) –та їх профілактика.

Зокрема учні довідалися,що гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) — найпоширеніше інфекційне захворювання в світі , до якого люди сприйнятливі , незалежно від віку , статі та соціального положення .

До групи ГРВІ належать грип , риновірусна , респіраторно-синцитіальна , аденовірусна інфекції та інші гострі запальні захворювання органів дихання. ГРВІ небезпечні розвитком ускладнень ( риніти , синусити , отити , пневмонії , менінгіти ) . Особливу небезпеку становить грип та його ускладнення . За даними ВООЗ , щорічно від грипу помирає близько півмільйона людей у світі. Як відомо з історії , масові епідемії грипу здатні призвести до багатомільйонних жертв . Поява мутованих вірусів робить ситуацію непередбачуваною , а тому більш небезпечною. Тому так важлива профілактика ГРВІ. Головні принципи профілактики залишаються неіменну для різних « версій » вірусних інфекцій.

Профілактика ГРВІ полягає в тому , щоб уникати зустрічі з вірусами і підвищувати стійкість організму до вірусів .

Як знизити ймовірність зустрічі з вірусами ?

На 100% захистити себе від ризику зустрічі з вірусами неможливо , оскільки всі ми живемо в суспільстві. Нас оточує більша або менша кількість людей , які можуть бути потенційними носіями вірусу. Крім того , віруси віддаються не тільки повітряно-крапельним шляхом. Наприклад , вірус грипу може кілька діб залишатися життєздатним в домашнього пилу або засохлої слини. Але ризик інфікування можна знизити , дотримуючись наступні рекомендації:

  1. Уникайте місць скупчення людей , особливо в періоди спалаху захворюваності ГРВІ. По можливості , обмежте контакти з людьми.
  2. Намагайтеся якомога частіше мити руки. Згідно з висновками швейцарських учених , деякі віруси грипу можуть жити на пальцях до 30 хвилин , заражаючи самої людини і тих , хто його оточує. Можна обробляти руки вологими гігієнічними або дезінфікуючими серветками.
  3. Намагайтеся якомога рідше доторкатися до очей , рота і носа — вони є «воротами» для просування вірусу у ваш організм.
  4. Регулярно провітрюйте приміщення , в якому ви перебуваєте. Вірусні частинки залишаються небезпечними годинами і цілодобово в курному , теплом , сухому , нерухомому повітрі. З тієї ж причини важливо робити вологе прибирання приміщень.
  5. Декілька разів на день полощіть рот і промивайте ніс. У ніздрях можна вимити з милом , а для полоскань горла підійдуть розчини питної соди або ромашки.
  6. У харчовий раціон слід включати не менше 50% рослинної їжі в сирому вигляді (капуста кольорова, білокачанна, морква, буряк, часник, цибуля, шпинат, хрін, помідори, яблука, гарбуз, смородина). Необхідно звести до мінімуму споживання рафінованих та термічно оброблених продуктів. У раціоні повинні бути бобові, горіхи, які виконують роль природних імуномодуляторів
  7. М’ясні та молочні продукти вживати не більше 2-3 разів на тиждень. Перевагу необхідно надавати морепродуктам та нежирним сортам м’яса (курятині, яловичині). При цьому важливу роль відіграють рослинні масла, які містять поліненасичені жирні кислоти – оливкове, горіхове, риб’ячий жир.
  8.  Пити до 2 літрів рідини на день, вживати вітамінні напої: відвари з шипшини, калини, сухофруктів, морси, чай з лимоном та смородиною.
  9. Необхідно виключити з раціону харчування солодощі, продукти з великою кількістю вуглеводів, консервантів, жирів.
  10. Дотримуватися здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон (не менше 7-8 годин на добу).

 

Переглядів: 133 | Додав: ss | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Block title
Пошук
Друзі сайту
Освітній портал Львівщини
Овітній портал Львівщини
Освітній портал Львівщини
СІЛЕЦЬКА ШКОЛА
Двірці
Двірцівський НВК
Борове
Борівська ЗОШ
Реклинець
Реклинецька ЗОШ
Куличків
Куличківська ЗШ
Сайт
Гладка Олена Миколаївна
Відділ
Відділ освіти Сокальської РДА

Сокаль і Сокальщина
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України
Міністерство культури України
Міністерство культури України
Львівський центр оцінювання якості освіти ЗНО
Реєстрація на ЗНО 2016
дошка оголош
Дошка оголошень, форум
Календар
«  Грудень 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архів записів
Календар свят і подій.
Листівки, вітання та побажання